protokol sport
hypno-coaching-HCS
HYPNOCOACHING sport
obsah:
-predispozice dítěte- výběr idealního sportu
-3 diferencované programy: potřeby hráče od děckého věku až po dospělost
-Struktura sportovce: identifikace sportovce (charakteristika / příprava / přístup)
-Fyzické a psychycké predispozice: -dominance -individualní funce a rozdělení
(dominance ( SAM), časoprostor, VAC, vnímání prostoru a prostorová orientace a fokus (V,H,C,D,P,L)
-Program Junior: 1) program pro kategorii JUNIOR
2) program pro rodiče
3) report pro trenéry
Žluté odstavce, jsou příklady jak je metoda aplikovaná ve sportu
HCS
Protokol HYPNOCOACHINGsport (HCS), který jsme vyvinuli pro sport, je rozdělen do specifických kapitol podle disciplín a distribuuje programy podle věku sportovce.
Ve skutečnosti se u každého jednotlivce mění s věkem jak jistoty, tak nejistoty nebo strachy.
Pro sportovce, zvláště když pracuje v konkurenčním poli, jsou tyto změny mnohem více zdůrazněny a musí být zvládnuty, aby se zabránilo tomu, že skončí v krizi.
Účast v sérii soutěží, která neustále přináší výsledky pod očekávání, i když je způsobena náhodnými událostmi nebo zraněním, riskuje narušení bezpečnosti sportovce, který mohl skončit v krizi.
Neúspěchy ve věku 6/7 let zjevně určují výrazně nižší a trvalé účinky než ty, které zažil sportovec kolem 20 let.
Protože čím je věk starší, tím jsou problémy způsobené těmito krizemi větší a my jsme pracovali na tom, abychom sportovce strukturovali tak, aby dokázal překonat neočekávané, aniž by utrpěl značné psychické poškození.
Zatímco dospělý sportovec, který je rozhodně strukturován tak, aby zvládal selhání, místo toho potřebuje konkrétní podněty a mentální cvičení, aby své výkony dostal na hranici možností.
Letitou prací, výzkumem a testováním jsme vyvinuli HCS, což je inovativní technika, která kombinuje hypnotické metodiky (verbální a neverbální) s metodami NLP až CNV a metodami VAC zaměřenými na zlepšení rychlosti osvojení schémat a technik sportovce, které sportovci umožní současně snížit nejistotu a strach.
3 různě diferencované programy
JUNIOR od asi 7 do 13 let, je protokol aplikován jak na sportovce, tak na jeho rodiče. Cílem je poskytnout v závislosti na potřebách, které se čas od času objeví, potřebné nástroje k zajištění jistoty a stability dítěte
DOROST ve věku 14 až 18 let, období, ve kterém je nutné chlapce strukturovat a pomoci mu definovat, jakých cílů hodlá dosáhnout, vybudovat si charakter a dát jasně najevo, že výsledků je dosaženo pouze prostřednictvím systémové aplikace a dokonalého učení a intuiční dovednosti spolu s "sebehodnocením"
SPORTOVEC po 19 roku, osobnost již formována, a proto mohou být změny okrajové, ale výkony a intuitivní dovednosti se zdokonalují rozvíjením a maximalizací zážitkových dovedností.
Pomáhá subjektu rozvíjet správnou vizi sebe sama, zvyšuje jeho schopnost sociálně komunikovat s ostatními a se spoluhračem/partnerem a tím, že ho přiměje správně restartovat sportovní život ze sociálního.
Pokud rozvíjíte týmový sport, ENEGLEMANT ostatními sportovci je posílen správnou strukturou skupinového konceptu.
IDENTIFIKACE sportovce
charakteristika / příprava / přístup
Každý sportovec má jedinečné fyzické a psychické vlastnosti, která ho predisponuje k určitým sportovním aktivitám . Vědět jak je okamžitě identifikovat, vám umožní pochopit, ke kterým sportům má větší predispozice, nebo pro které je absolutně nevhodný.
Predispozice k fyzickému kontaktu s ostatními pomáhá při praktikování krvavých sportů, jako je zápasení, box, ragby, ale existují někteří sportovci, kteří nemají rádi fyzický kontakt, a proto by bylo nepohodlné tyto sporty provozovat.
Totéž nastává, když je člověk více náchylný k socializaci (a proto je vhodný pro týmové sporty) nebo je osamělý a proto je lepší nechat ho hrát jednotlivé sporty.
Z psychologického hlediska lze určit, zda je člověk vhodný k týmové sportovní aktivitě: Fotbal, Volejbal, Hokej, Rugby nebo k individuální jako jednotlivec: tenis, atletika, golf.
Počáteční přístup, který by měl být u sportovce proveden, je ten, aby přesně pochopil jaké jsou jeho: hodnoty, víry, predispozice a nakonec i limity.
Na základě tohoto psychologického profilu je identifikován potenciál a predispozice dosáhnout dokonce ambiciózních výsledků, ale především mu to pomáhá je zvládat.
Mnoho sportovců, dokonce zvláště nadaných a potenciálně šampiónů, se ztrácí na ulici, protože nebyli řádně stimulováni a připraveni.
Mnohokrát se stává, že je sportovec v tréninku nepřekonatelný, ale během soutěže představuje velké limity, protože není schopen zvládat stres.
Během růstu se sportovec může setkat s obtížemi zvládání úspěchu nebo neúspěchu, například může vyhrát jako chlapec, zatímco v období fyzického růstu může ztratit konkurenceschopnost, protože protivníci dosáhli fyzické zralosti několik měsíců před ním a touto událostí zahrnuje velmi obtížně zvládnutelné přechodové jevy, které mohou vyvolat nestabilitu v mysli sportovce.
V takových případech je nutné poskytnout sportovci adekvátní podporu, aby bylo jasné, že tato obtíž je dočasná, a zároveň má k dispozici vhodné nástroje pro zvládání porážek; špatné zvládnutí tohoto problému může v mysli sportovce vyvolat nestabilitu a nejistotu.
Byl proto sepsán PROTOKOL, aby bylo možné rychle identifikovat, jaké vlastnosti jsou atletovi vrozené, aby s ním mohl komunikovat nejjednodušším a nejefektivnějším způsobem a zároveň poskytnout trenérovi konkrétní nástroje, které mu pomohou sportovně vyzrát.
Tímto způsobem se identifikují původní predispozice a potenciály, aby ho nasměroval na nejvhodnější sportovní aktivitu a zároveň mu pomohl poznat vlastní limity a pochopit, jak je překonávat.
INDIVIDUÁLNÍ FUNKCE
DOMINANCE
Každý sportovec má specifický přístup k problémům, a to představuje jeho způsob reakce na potíže-problémov situace, tuto charakteristiku jsme definovali jako dominanci
rozdělením na:
1. ( dominantní energie ) M + A=intuice
2. ( dominantní emoce ) M + S=Instinkt
3. ( dominantní logika ) M=
Po identifikaci dominantních charakteristik sportovce je nutné harmonizovat ostatní oblasti, jinak ryskuje, že aby mohl skončil v procesu,ktery se neustale opakuje (ve smyčkách ''LOOP'').
Neharmonizovaný sportovec zvládá jen některé situace, zatímco v jiných prohrává, a tento jev je ve sportech u jednotlivců umocněn. Například v tenise:
Pokud se musí postavit protihráči, kde byl několikrát poražen (viz priklad TENIS-zluty odstavec)
Pokud je dominantní A
- tzv. Intuice, sportovec je ovlivněn předchozími negativními zkušenostmi a operační sistemy jsou charakterizovány hlavně strachem, proto jakákoliv událost, ke které dojde během soutěže, je identifikována jako problém.
- Sportovec jedná s intuicí, tímto způsobem je rychlost reakce na problémy extrémně vysoká, i když sportovec nemá úplné povědomí o své práci. V kritických situacích, kdy je sportovec konfrontován s rozhodně lepším soupeřem, je schopen poskytnout tzv. "všichni za všechny", takže pokud existuje vzdálená možnost výhry, je toto implementováno; je to modalita, která zahrnuje vysoký výdej energie, což v následujících dnech může omezit výkon sportovce, ale jak jsme v některých případech řekli, je to přístup k řešení.
Pokud je dominancí M,
- to je logika, je sportovec schopen čelit konkurenci. Pokud je dominancí M, což je logika, sportovec je schopen čelit soupeři, nezavisle na předchozích zkušenostech a má nové techniky a taktiky, které aplikuje ve hre.
Limit je vyjádřen tím, že pokud se mu po nějaké době nepodaří porazit protivníka, stane se nedůvěřivým a skončí v předchozí smyčce, kde dominuje strach
- Tato metoda zahrnuje správu akcí prostřednictvím dobře definovaného logického schématu. Tímto způsobem jsou neočekávané problémy řešeny pomocí logiky založené na zkušenostech. Limit, který akce zpomalí, je určen skutečností, že logická cesta je pomalejší.
Pokud je dominancí S,
- to znamená, že emoce=instinkt sportovce jsou ovlivněny předchozími negativními zkušenostmi a operační sistem je charakterizovány hlavně strachem, proto je jakákoli událost, ke které dojde během zapasu, označena za problém. Proto je treba tento pocit nahradit a preprogramovat, tak aby ho emoce neovlivnovali
- Tento přístup k soutěži je perfektní, když stojíte tváří v tvář sportovcům, kteří již byli v soutěži poraženi, zatímco místo toho vytváří mentální opakovaci proces ''LOOP''= smyčky, které omezují výkon a ubírají sportovci jasnost, když čelí silnějším soupeřům.
-Za normálních podmínek a proti soupeři nižší úrovně je tato operace vždy vhodnější, pokud dojde k neočekávaným událostem, musí sportovec změnit dominanci v režimu M, který je logický nebo A intuitivni.
Příklad dominance SPORT - TENIS
Pokud se hráč musí postavit protihráči, kde byl několikrát poražen.
Pokud je dominancí S,
( -)Hráč je emotivně rozladěný, strach ze zkušenosti z předešlé hry mu ubírá jistotu a vytváří další strach, nervozitu a zmenšuje možnost výhry.
Diky HCS technice, se negativní a nepříjemné stavy strachu dají přeprogramovat nahrazením jiného pocitu, který dodá hráči sílu a víru v sebe samého. Zde záleží také jestli hráče motivuje provokace, jistota, důvěra, .....Další možností je změna dominantního kanálu na A nebo M.
Pokud je dominancí M,
(-) problémem je, automatický program hráče, který používá při hře v kryzove situaci. Při nátlaku se u hráče, (mezi hráči) zvýší adrenalín a nastává rozhodující moment, kterým hráč přeladí na automaticky program. Pokud tento program je na vyšší urovni než program protihráče, to znamená, že hráč má více zkušeností, zažitých a zautomatizovaných v technickém programu, má jistě vysokou možnost výhrát.
Díky HCS technice, můžeme hráči zautomatizovat nové technické programy ( nové techniky a strategie), které ještě nemá řádně zažité a uložené. Díky naší riprogramaci, nové hrací techniky zautomatizujeme tak, aby je v kryzovém programu mohl plně používat. Pro maximální výkon, potřebuje HCS technik plnou spolupráci s hráčem , ale i s jeho trenérem, který se na riprogramaci mentálního programu musí podílet.
(+) ''Co bylo to bylo'', hráč se nevymlouvá na chyby z minulého zápasu,ale poučil se z něj. Používá strategie předem promyšlené, nové taktiky a program neopakovat chyby. Jeho limitace je velikost a kvalita automatického programu -techniky a strategie( problémy řeší HCS technik).
Pokud je dominantní A,
zkušenost prohry v minulém zápase evokují strach / zlost -pokud je A dominantní , není hráč emocné zátěžovaný, řeší problém intuitivně.
Màme 2 modely reakce strachu/zlosti na A dominanci:
(+) nabíjecí proces hráče=hráč je vyprovokovaný situací a čím víc se mu zvedá adrenalin, tím více energie se mu dostává do těla, další energie přichazí ze strany protihráče a každá chyba protihráče je pro našeho hráče energií a díky harmonii s M má hráč energii a silnou intuici.
(-)vybíjecí proces = strach evokuje určitou vnitřní blokaci, díky které hráč ve hře nezískává energii např. z napětí hry, ale opačně energie předává a nabíjí protihráče. Hráč nevědomky škodí sám sobě a tento mentální program je disharmonií a nevědomostí mezi A M a S, tady ztrácí dominanci A a prebírá ji S
Diky HCS technikám , naprogramujeme hráči další možnosti nabíjení , např. podání, z dobrého míče, z chyb protihráče,..čím víc energie získá, tím bude uvolněný a bezporostředně intuitivní. Zde navíc nakombinujeme pocit radosti (kdy zaktivujeme S), který nám dává energii a tento proces tvoří harmionii mezi A(energie) a S(radost).
Tyto tři dominance mají tedy dobře definované vlastnosti,které umožňují čas od času optimalizovat výkony sportovce, a proto je nutné sportovce naučit, jak je zvládat podle problému, se kterým se musí potýkat. je tedy nutné naučit sportovce čas od času je zvládnout:
kdy mu dává správnou jistotu, když čelí méně výkonným sportovcům než on = MENTÁLNÍ = dominance M, kde jsme ovlivněni psychickými = mentálními koncepty - naše EGO, co si o nás ostatní myslí, Ve stejném případě
Časoprostorové pole
HYPNO-SINCmetod
Toto jsou způsoby, jak sportovec zvládá problémy, když nastanou, tj. Vztahují se k minulosti nebo současnosti nebo budoucnosti.
Pokud tedy souvisí:
- V MINULOSTI může hledat řešení událostí, které se staly dříve, ale tento režim má velké omezení, protože funguje pouze tehdy, pokud se zkušenost již stala (jinak neví, co dělat) a musela vést k úspěchu ( jinak znovu prožije negativní zkušenost)
- V SOUČASNOSTI to znamená, že prožívá každou zkušenost, jako by byla nová, a pokaždé mění své způsoby chování, ale není jisté, zda dokáže opakovat pozitivní zkušenosti
- V BUDOUCNOSTI nechce se zamerit - fokalizovat dany problem, proto voli automatický výběr.
Proto:každý režim má zároveň silné a slabé stránky, musíme identifikovat jeho původní charakteristiku a naučit sportovce, že může použít i ostatní 2 režimy, aniž by se cítil nepřirozeně.
Díky Hypno-sinc jsou sportovci schopni vědomě integrovat 3 režimy, aby pokaždé použili nejlepší techniku.
Příklad Časoprostoru SPORT - TENIS
Pokud se hráč musí postavit protihráči, kde byl několikrát poražen.
- ( V MINULOSTI )
- ( V SOUČASNOSTI )
- ( V BUDOUCNOSTI )
HYPNO-SINC umožňuje okamžitý růst povědomí, umožňuje aktivovat procesy, které by za normálních podmínek vyžadovaly roky aplikace.
Propojovací kanál se světem
portovec je: Vizualní - Auditivní - Kinestetický
VAK
HYPNO-COACHING VACmetod
Je nutné pochopit, s jakým preferenčním kanálem člověk komunikuje ve vnějším světě, protože pokud mu chceme rychle a efektivně vysvětlit pojmy nebo techniky, musíme využívat tohoto kanálu a díky tomu
se bude učit mnohem rychleji.
Vizualní
Auditivní
Kinestetický
HYPNOCOACHING-VACmetod
HYPNOCOACHING-VAKmetod
Současně ho musíme naučit používat i ostatní kanály, abychom získali úplné vnímání situace.
Interpretace prostoru
JAK reaguje a vidí sportovec realitu
horizontálně ''H'' nebo vertikálně ''V''?
Jaký rozdíl je mezi horizontálním a vertikálním hráčem ?
Jak můžeme plně využít výhod horizontálního hrače a jak vertikalního?
Jak pozname jestli je hrac H nebo V?
- K identificaci jestli je hráč horizontální nebo vertikální používáme různé testovací techniky.
Vizuální zaměření-FOKUS a Mentální proces vnímání a reakce
Je pohled konvergentní nebo divergentní?
a jak souvisí s naším mentálním programem?
Je to stav, kdy při fixaci (pohledu) na určitý předmět se osa vidění pravého a levého oka neprotíná v jednom bodě, můžeme pozorovat do dálky nebo do blízka. Pokud známe naše limitace fyzické, nebo psychycké, můžeme na nich pracovat. Můžeme využít výhod a předejít nevýhodným situacím. Pro každého člověka je individuání vnímání hloubky, výšky, šířky - každý z nás má jiné prostorové vnímání. Je to o tom, který dominantní kanál používáme k orientaci v prostoru.
VIZUÁLNÍ
Při convergentním fokusu, hráč má problém vnímat externí- širokoúhlý pohled, tudíš mrtvý bod je z vnější strany.
Při divergentním fokusu je pohled širokoùhlý a mrtvý bod je ve vnitřním vizualním prostoru
MENTÁLNÍ
Co znamená paralelní fokus?
Jaký rozdíl je mezi konvergentním a divergentním hráčem ?
Jak můžeme plně využít výhod konvergentního hráče a jak divergentního?
convergente = centrato,determinato,
deivergente= libero, aperto, creativo
Levák nebo pravák ?
Levák nebo Pravák
?
a tak se i mění metody komunikace a neverbálního chování.
Dále, i když u praváka by měly dominovat pravé smyslové orgány- sluch, zrak a pravá strana těla, ale není to pravidlem ... proto je nutné vyhodnotit testovací formou,
který orgán je dominantní:
a) oko: P nebo L
b) ucho: P nebo L
c) ruka: P nebo L
d) noha: P nebo L
Kromě toho, že navzdory tomu, že máte dominantní orgán (např. pravou nohu) ke stabilizaci, používáte druhou nohu, proto: přirozeně rozdělil úkoly mezi 2 orgány, pravá noha poskytuje sílu a levá stabilizuje tělo.
Je tedy nutné okamžitě posílit sekundární orgán a poté je podle cvičeného sportu nutné sportovce naučit používat oba orgány =OBOUSTRANNOST
To představuje základ přípravné práce, kterou je třeba udělat na každém sportovci, aby pak identifikoval sekundární charakteristiky a společně s trenérem si naplánoval individuální tréninkový program.
??????
Která sportovní aktivita je pro Dítě?
Jak vybrat sportovní aktivitu ?
Jakou sportovní aktivitu je nejlepší dělat?
Z fyzických vlastností sportovce mohu odhadnout, ke kterému sportu má větší predispozici, ale tento průzkum ne vždy odpovídá sportu, který je pro sportovce nejvhodnější, protože je také důležité analyzovat jeho psychologické predispozice, aby nevznikla traumata v budoucnosti, která i když nejsou okamžitě zjistitelné, časem se vynoří zaktivují proces demotivace, nezájmu ve sportovci.
Pokud je cesta psychologického výcviku chlapce provedena správně, povede to k evoluci v uvažování: na začátku tréninku, jeho podnět není ON sám ,ale externí aspekt (rodič,učitel,..) , který vytváří mentalní proces Já MUSÍM, ale za krátkou dobu se jeho myšlenky změní na CHCI tento sport provozovat.
Nastane proces CHCI místo MUSÍM .
Kritéria pro výběr sportu
SPORT-HYPNOCOACHING
1) jednotlivec / teamový hráč
Ve skutečnosti, v závislosti na jednotlivci, může být propojení s ostatními problematické, proto je týmový sport vyloučen, pokud není omezen na několik lidí (např. Tenis se čtyřhrou)
2) ''S'' nebo bez fyzického kontaktu se soupeřem
Nebo existují sportovci, kteří nesnesou fyzický kontakt s jinou osobou, a proto by i když jsou obzvlášť robustní, nebylo by vhodné nechat ho boxovat (individuální) nebo hrát ragby (tým).
3) ''S'' interakcí se soupeřem nebo bez něj
Existují extrémní případy, kdy sportovec čelí konfrontaci se soupeřem, a proto i když je rozdělen sítí (volejbal nebo tenis) prochází psychickou tísní a nereaguje jak má, v těchto případech může být užitečné nasměrovat sportovce na sporty, jako je plavání. lyžování nebo atletika.
1) jednotlivec / teamový hráč
2) s nebo bez fyzického kontaktu se soupeřem
3) s interakcí se soupeřem nebo bez ní
Doufáme, že díky těmto několika příkladům jste pochopili důležitost preventivního psychologického profilu sportovce, který je zásadní jak pro pomoc chlapcům při výběru nejvhodnější fyzické aktivity pro ně, tak pro trenéry, kteří chápou, jak se musí propojit s danou osobou, abyste podali nejlepší výkony.
Ve skutečnosti, i když je sportovec veden ke konkrétní disciplíně a v tréninku je nejlepší, ne vždy se to objeví během soutěžních tréninků, kdy některé druhy stresu mohou jednotlivce zničit nebo zlepšit a vést k úplně odlišným výkonům (pro lepší nebo pro horší.) s ohledem na sportovní potenciál.
To je důvod, proč je psychologický profil stejně důležitý při růstu sportovce, a především mu pomáhá vybrat si sportovní aktivitu s největším výkonem.
PROTOKOL JUNIOR (7-13)
1) program pro kategorii JUNIOR2) program pro rodiče
3) report pro trenéry
1) program pro kategorii JUNIOR
Děti představují specifické organizační (řízené) problémy , ve skutečnosti, když začnou provozovat sportovní aktivitu, největší problémy se vyskytují při zvládání přechodu mezi rodičem a trenérem.
Tento problém je více pociťován, když jeden z rodičů provozoval stejný sport (stejnou aktivitu). Vložením energie do syna/dcery se snaží ukojit své nesplněné přání a sny . Neuvědoměle emotivně ''znásilňuje, tlačí'' na dítě, ve kterém tento proces může vyvolávat stagnaci a zablokování.
Prostřednictvím konkrétní road maps je dítě strukturováno a zároveň poskytuje rodičům konkrétní nástroje zaměřené na pochopení odlišené role rodiče od role trenéra.
Nejdůležitější BODY, které je třeba znát a respektovat při praci s dětmi,
jsou následující:
- I při hře dítě cítí potřebu pravidel a soutěže (pravidla dají dítěti jistotu)
- Pravidla musí být: malá, přesná a ne interpretovatelná (maximálně 5 pravidel, která musí děti VŽDY znát a respektovat)
- Jednoduchý jazyk (je vhodné okamžitě vysvětlit technické termíny a nechat si je uložit do paměti)
- Můžete je kritizovat (vždy poskytovat řešení problému), ale nikdy byste se neměli hádat
- Je nutné ho naučit chápat kritiku (která musí být vždy konstruktivní) a strukturovat ji na jednoduchém příkladu, který představuje aktuální (špatnou) situaci ve srovnání se situací, které musí dosáhnout (např .: musíte změnit přijímací pozici, protože je příliš nízká a zpomaluje tak reakční časy)
- Nesuďte a nevyhýbejte se kontroverzím (příklad: nikdy nebudete schopni udělat nic dobrého) v první řadě proto, že to není nutné pro růst dítěte, naopak to zhoršuje vyvoláváním pochybností, je to naopak nutné předvídat pozitivní prvky definováním časů k dosažení zlepšení, možná rozdělením na mezilehlé cíle a pokaždé při dosažení cíle.
S JAKÝMI PROBLÉMY SE SETKÁVÁME
Práce s dětmi je jednou z nejtěžších, ale zároveň vzrušujících aktivit
Absolutně nejlepší trenéři (např. Julio Velasco ve volejbale) zahájili svou trenérskou kariéru tréninkem dětí, než se stali všeobecně uznávanými specialisty, kterými jsou nyní. A téměř každý poznal, že to byl jeden z nejsložitějších a nejzajímavějších kroků jejich kariéry.
V tu chvíli trenéři pochopili, není důležité co se říká , ale to, čemu sportovec rozumí . že musí přizpůsobit svůj jazyk-projev tak, aby byl naprosto jednoduchý a účinný.
Jejich první překážkou je přechod z rodičovské figury na figuru trenéra.
Je proto nutné strukturovat vztah důvěry mezi trenérem a dítětem, který ve sportu nahrazuje postavu rodiče, přičemž rodič musí akceptovat, že v této souvislosti je jeho postava jako manažera chlapce okamžitě vyloučena a nahrazena trenérem .
Velký problémem je, že někdy rodiče nedobrovolně nadále udržují tzv. pupeční šňůru s vlastním synem/dcerou a tímto způsobem je trenér chlapcem/dívkou považován za vetřelce.
Rodič, právě kvůli oblasti, kterou s dítětem vždy reprezentoval, zná a chápe potřeby dítěte lépe než kdokoli jiný, takže pokud se vyskytnou problémy s propojením s trenérem, je fyziologické, aby se dítě s rodiči srovnalo .
Proto je nutné pracovat na 2 frontách:
- Poskytnout trenérovi psychologickou zprávu o chlapci s prvky dominance, soustředění a rozhraní VAC a ověřit, zda je spolupráce mezi COACHEM-DíTěTeM optimální..
- Poskytnout rodičům nástroje, jak dítě nestresovat, a usnadnit mu konfrontaci s trenérem, aniž by došlo k nedobrovolné kompetici mezi nimi.
Zde jsou důvody, proč je nezbytné doprovázet rodiče i sportovce .
Rodičům doporučujeme pečlivě si vybrat trenéra na základě jejich zkušeností, pocitů a hodnot.
Tímto způsobem dítě, jehož rodiče mají stejné hodnoty jako trenér , nebude mít žádné potíže s návykem na novou situaci
Následně musí proběhnout stáž s rodiči, aby se naučili sdílet svoji vzdělávací roli jiným způsobem.
Musí ale pečlivě sledovat, zda se u dítěte zvyšuje stres ve sportu, nebo zda je rád, že to dělá.
Pokud dítě je v harmonii dobře prospívá, je šťastné a sport ho baví, zatímco pokud projevuje nevázanost, únavu nebo smutek, je nutné komunikovat s trenérem a v případě potřeby ho změnit na vhodnějšího
Absolutně NENÍ DOPORUČENO:
obtěžovat dítě , kritizovat ho, radit mu nebo ještě hůře navštěvovat jeho trénink, to by vážně narušovalo výkony a generovalo by nejistého sportovce, který potřebuje přítomnost svých rodičů.
Komunikace s trenérem
Od psychologického profilu začínajícího sportovce po práci trenéra je pro chlapce naplánován program zlepšení, ve kterém je strukturováno tělo i koordinace a současně se zlepšuje psychologický aspekt a rovnováha
1) program pro kategorii JUNIOR
2) program pro rodiče
3) report pro trenéry
2) program pro rodiče
Role vyrovnaných rodičů je zdaleka nejobtížněji dosažitelná.
Zvláště když je to první dítě, které cvičí soutěžní aktivitu; strach z chyby, očekávání a jakýchkoli prvních neúspěchů vedou k rodičovskému stresu, který se na dítě nevědomě odráží.
Pracujeme proto na obou rodičích, abychom porozuměli jejich očekáváním a nadějím, které do dítěte vkládají, a vysvětlíme jim, co mohou a měli dělat, ale především tomu, čemu je třeba se absolutně vyhýbat.
Již jsme řekli, že úkolem rodiče je vzdělávat ho ve všech oblastech, aby se stal vyrovnaným člověkem; u sportovní činnosti část jejich funkce nahrazuje trenér, který má za úkol ji strukturovat do sportovní disciplíny.
Funkce rodiče v tomto kontextu má být proto vyloučena a stává se funkcí "vnějšího" pozorovatele, který má jediný úkol sledovat své dítě a porozumět mu, když ho to přestane bavit a když se dostane do krize.
Teprve potom může požádat, aby pochopil a odstranil příčinu nepohodlí (ale vždy v kontaktu s trenérem), může zasáhnout.
Na základě našich zkušeností pouze v extrémních případech (což lze zjistit po několika měsících, během nichž malátnost nebo krize nejen nepřešla, ale naopak se zvýšila), musí rodič jednat s trenérem, aby lépe porozuměl problému a případně nahradit trenéra.
Náš trénink učí rodiče zvládat své dítě a jaké chování je upřednostňováno před sportovcem a které parametry musí být na dítěti pravidelně sledovány; školení o neverbálním chování CNV velmi pomáhá předcházet a zvládat krize dítěte.
1) program pro kategorii JUNIOR
2) program pro rodiče
3) report pro trenéry
3) report pro trenéry
Činnost chlapcova trenéra byla definována během specializačních kurzů, kterými kouč prošel.
Klíčové body jsou následující:
1) Málo a přesná pravidla
2) vědět, jak kritizovat chlapce stimulací
3) nikdy nesoudit
4) vědět, jak přesvědčit
Integrujeme jeho práci se zprávou, která obsahuje:
Další sportovní rozdělení:
A mezi sporty s přímou nebo nepřímou konfrontací se soupeřem:
Přímý kontakt -frontální : rugby, tenis
Kontakt - laterální : atletický běh (100m, 200m, 400m, chůze ...) plavání
BEZ kontaktní : lyžování (sjezdová trampolína) atletiky (vrh oštěpem, kladivem ...)
Z tohoto důvodu je nutné porozumět přirozené predispozici každého dítěte, aby bylo nasměrováno na nejlepší sportovní aktivitu, která je mu nejpříjemnější, a zároveň mu zajistit adekvátní psychologický trénink, který se liší podle sportu, který se rozhodl provozovat.
Nejsnadněji lze identifikovat dominanci, zda je člověk pravák nebo levák, takže bude mít jednu část těla silnější než druhou a konkrétní predispozici provádět pohyby "automaticky".
Pokud v každodenním životě tato operace sportovci zjednodušuje existenci, mít jednu část těla vyvinutější než druhou představuje velké omezení.
Sportovec musí být oboustranný.
Ale kromě dominantní "ruky" má sportovec také dominantní oko a dominantní ucho a, jak uvidíme, tyto způsoby nejsou o nic méně důležité než ruka.
Oko i dominantní ucho tak ve skutečnosti zůstávají pouze v běžných podmínkách, zatímco když je osoba ve stavu maximální pozornosti nebo stresu, změní provozní režim s příbuznými mentálními a rozhodovacími cestami a změní se oko i dominantní ucho .
V běžném životě tento aspekt není podstatný, zatímco pro sportovce během výkonu znát sebe samého, jak řídit, které kanály musí být aktivovány a které vyloučeny, umožňuje výrazně zvýšit výsledky.
Počáteční hodnotící analýza umožňuje detekovat jak dominantní kanály (ruka, paže, oko, ucho), tak způsoby, kterými je sportovec nevědomě upravuje.
Další sportovní rozdělení:
extrémní kontakt: ragby nebo box
kontakt: Fotbal, basketbal
bez kontaktu: volejbal, tenis, plavání
A mezi sporty s přímou nebo nepřímou konfrontací se soupeřem:
Přímý kontakt -frontální : rugby, tenis
Kontakt - laterální : atletický běh (100m, 200m, 400m, chůze ...) plavání
BEZ kontaktní : lyžování (sjezdová trampolína) atletiky (vrh oštěpem, kladivem ...)
Z tohoto důvodu je nutné porozumět přirozené predispozici každého dítěte, aby bylo nasměrováno na nejlepší sportovní aktivitu, která je mu nejpříjemnější, a zároveň mu zajistit adekvátní psychologický trénink, který se liší podle sportu, který se rozhodl provozovat.
Nejsnadněji lze identifikovat dominanci, zda je člověk pravák nebo levák, takže bude mít jednu část těla silnější než druhou a konkrétní predispozici provádět pohyby "automaticky".
Pokud v každodenním životě tato operace sportovci zjednodušuje existenci, mít jednu část těla vyvinutější než druhou představuje velké omezení.
Sportovec musí být oboustranný.
Ale kromě dominantní "ruky" má sportovec také dominantní oko a dominantní ucho a, jak uvidíme, tyto způsoby nejsou o nic méně důležité než ruka.
Oko i dominantní ucho tak ve skutečnosti zůstávají pouze v běžných podmínkách, zatímco když je osoba ve stavu maximální pozornosti nebo stresu, změní provozní režim s příbuznými mentálními a rozhodovacími cestami a změní se oko i dominantní ucho .
V běžném životě tento aspekt není podstatný, zatímco pro sportovce během výkonu znát sebe samého, jak řídit, které kanály musí být aktivovány a které vyloučeny, umožňuje výrazně zvýšit výsledky.
Počáteční hodnotící analýza umožňuje detekovat jak dominantní kanály (ruka, paže, oko, ucho), tak způsoby, kterými je sportovec nevědomě upravuje.
NEVERBÁLNÍ CHOVÁNÍ CNV
Používáme proces, který jsme speciálně vyvinuli a testovali v průběhu let činnosti a který využívá koncept Pulverova kříže.
Správnou interpretací posturálních signálů identifikujeme obavy, falešné jistoty nebo nerozhodnosti s ohledem na různé situace, se kterými se sportovec setkává, a pomáháme mu je modifikovat posilováním tzv. slabé stránky.
VIZUÁLNÍ AUDITORIE NEBO KINESTETIKA
Každý jednotlivec má svůj vlastní specifický kanál, jehož prostřednictvím komunikuje se světem.
Nejprve určíme privilegovaný kanál sportovce pro komunikaci s ostatními.
Poté specifickými operacemi stimulujeme a rozvíjíme další kanály, abychom vytvořili multitaskingového sportovce, který je schopen přečíst jakoukoli situaci v prostředí ne na jednom kanálu, ale na všech třech, aby byl schopen porozumět situaci příznivěji.
Dříve jsme vysvětlili, že v závislosti na věku sportovce existuje specifický program Hypnocoching.
Ve skutečnosti se s věkem mění metody srovnávání s ostatními a potřeby sportovců.
Zatímco u dětí je nutné pracovat na tom, aby pochopily rizika, u mladého člověka je mnohokrát nutné odstranit nejistotu nebo dokonce strach.
Jedině otevřenou a správnou odpovědí na jejich otázky a pochybnosti je možné vyvinout vyrovnaného sportovce, který bude neustále poskytovat to nejlepší ze svých schopností.
Protokol pro JUNIOR-děti
(Práce s dětmi a rodiči)
DĚTI
Jejich první překážkou je přechod z postavy rodiče na postavu trenéra.
Je proto nutné strukturovat vztah důvěry mezi trenérem a dítětem, který ve sportu nahrazuje postavu rodiče.
Vzniká tak konflikt, často nedobrovolný, mezi rodiči, kteří si nevědomky nechávají tzv. pupeční šňůru mezi dítětem. Trenér- je i nevědomě považován za vetřelce. (Rodiče potřebují dohlížet a kontrolovat průběh lekcí, diskutují o svých názorech mezi sebou,někdy před dítětem a někdy dokonce s dítětem osobně.) Bohužel , tyto reakce ač jsou myšleny v dobrém duchu, mohou poškodit důvěru a vztah mezi trenér a dítětem a i dítě samotné.
Proto je nezbytná doprovodná cesta pro rodiče i sportovce.
Rodičům doporučujeme, aby si sportoví klub a kouče pečlivě vybírali na základě jejich zkušeností, pocitů a hodnot.
Tímto způsobem dítě, které má rodiče a trenéra se stejnými hodnotami, nebude mít problémy s adaptací. Toto přijetí je důležité nejen ze strany dítěte, ale také ze strany rodičů.
Následně musí být provedena stáž s rodiči, aby se naučili sdílet svou roli, ale okamžitě vyloučili nežádoucí zasahování ve sportovní oblasti.
DÍTĚ ŽIJE V PŘÍTOMNOSTI
to znamená, ze používá mentální program PRAVĚ TEĎ.
Nepřemýšlí na tom co bude (neplánuje, neřeší možné negativní následky).
Při kryzové situaci, tento program funguje na bázi automatické reakce- Jak vyřeším problém? Co to znamená? Že zvolí řešení , které dává emocionální jistotu.
-AUTOMATICKÁ REAKCE = BANKA (registr) toho, co jsme se naučili a zautomatizovali = to co využíváme v kryzové situaci INSTINKTIVNĚ.
DÍTĚ SE UČÍ CHYBAMA = EXPERIMENTUJE
Tento proces/tato metoda patří mezi jednu z nejdůležitějších pro zdravý duševní vývoj dítěte.
V běžném životě získáváme mentální BLOKAČNÍ PROGRAMY (hlavní bázi tvoří rodina, která jej vepisuje do dítěte.např. nejezdi na kole sám- spadneš, neutíkej -zakopneš ...) , tato báze programu, obsahuje emoce a zkušenosti rodiče (strach z bolesti, strach,že rozbije kolo, nemáš už sílu= hodnoceni rodiče = nemáme čas,...), které rodič větsinou nevědomky používá ( strachy, stydlivost, nejistota,obava,...) a které se stávají blokem nejen v dětském věku, ale pokud se nevyřeší, přetrvává i do budoucnosti a ovlivňuje naše rozhodování v dospělosti.
DÍTĚ SE UČÍ OPAKOVÁNÍM
Děti přirozeně jsou souteživé a nestydí se zůčastnit her, pokud udělají chybu (chlapci) zkouší opakovat úkon( např. gól), dokud se jim to nepodaří, zkoušejí to dokola a dokola, pokud po 10 opakováni dají gol, odchazejí spokojeně z hristě jako vítezove. U dívek je to jine, dívky jsou více krytické samy k sobě a potřebují jiný přistup.
Pokud dítě v rodině nemělo plnou experimentální možnost tohoto opakovacího procesu (a již po několika pokusech, bylo zablokováno rodičem, akce které často nebyly dokončeny pozitivní víteznou emocí, které si dítě vybojovalo, se nezaprogramovaly) = . Dítě se předem vzdává, ztráci sebevědomí a nedosáhne STATUSU BOJOVNÍKA , stává se reaktivním a nedominantním. I v budoucnosti není aktivním článkem a nevěří si (např. v teamu, ve společnosti, v praci) .
JEDNODUCHOST KOMUNIKACE - COACHING
a) verbální b) neverbální
a) veřejné b) soukromé
Nejen v kritické situace, kdy jak se říka ''mozek nám nebere informace'', potřebujeme rychlou a učinnou-efektivní komunikaci. Používá se k urychlení . To znamená, že použítím 1-5 slov (dítě, sportovec) pochopí presně co má dělat. Každé klíčové slovo má již zakódovaný příkaz, který byl předem vysvětlen tak, aby tomu daný jedinec rozuměl, pochopil ho, použil ho. Tak se vnitřně zažije a zrychlí se reakce na povel bez zapojení myšlení. ( Užívá se v rodine, ve škole, v práci, armádě, ve sportu,....)
př.: krátké povely verbální:
-STOP = okamžitě se zastav
-Zakázané uvolnění (anglicky icing) = nedovolený způsob hry v ledním hokeji. Nastává v situaci, kdy hráč jakkoli odehraje puk z vlastní poloviny ledové plochy (tj. před půlicí červenou čarou) tak, že bez dotyku dalšího hráče (ale i s případným odrazem od hrazení či ochranného skla) přejede až za branku soupeře.
př.: krátké povely neverbální:
viz FOTO: ''T'' time
COSA è Paura?
La paura non esiste, dipende come vediamo il momento. Si vede perché IO credo nel mondo duale, separato (ho paura che rimango da sola: Penso futuro, e ho paura, se sono in presente sarebbe '' fastigio che sono da solo'',come se siamo creatori della nostra realtà, i pensieri, emozioni creano la realtà. Perequi separo la presente dal futuro, vedo duale adesso e dopo cosa potrebbe essere-li sempre dipende dalla nostra consapevolezza e si crea la nostra realtà...e solo la mia credenza, io non posso la mia consapevolezza, perché SONO IO. La paura nasce dalla idea che MI MANCHI QUALCOSA...perche non ho consapevolezza. Perché dobbiamo fare ESPERIENZA dobbiamo dimenticare CHI SONO. Altrimenti esperienza non ha nessuno valore.
Ho paura
Jedinou činností, kterou je třeba provést, je zjistit, zda se v PR zvyšuje